Debido a que es hacia abajo exageradamente livianos y de apoyo, los quiroprácticos de forma frecuente aconsejan almohadas de plumas para las personas que padecen de dolor de cuello o espalda. Esto se hace por una pluralidad de razones. Por un lado, las plumas de plumón se amoldarán a los contornos de su cuerpo sin perder firmeza. Esto ayuda a quitar los puntos de presión en el cuello y al mismo tiempo da un extenso soporte para la cabeza. Otra ventaja del empleo de plumas es el hecho de que carecen de los ejes huecos de las plumas que están presentes en las plumas de las alas y la espalda. Los ejes de las plumas son duros y también incómodos, y agregan peso y volumen superfluos a su almohada. Lo peor de todo, son propensos a romperse. Cuando eso suceda, su almohada ya no conservará su forma y los ejes de la pluma fragmentados podrían asomarse a través de la almohada y rasguñarlo.

Hay algunas cosas que debe tener en consideración al adquirir almohadas de pluma de ganso. La primera es su posición predominante para dormir, ya sea de lado, de espalda o de estómago. Esto lo va a ayudar a determinar qué nivel de solidez de la almohada debe buscar. Los yacentes laterales se beneficiarán de almohadas firmes, los yacentes traseros se beneficiarán de almohadas suaves o medianas , y las personas que duermen en el estómago se beneficiarán más de las almohadas suaves. El recuento de hilos también es esencial. Idealmente, cuanto mayor sea el recuento de hilos, mejor. Asegúrese de que las almohadas de cama que compre sean de cuando menos doscientos cincuenta hilos; cualquier cosa más baja y el plumón puede salir de la almohada. Lo último a tener en consideración es el poder de llenado. La potencia de relleno mide el desván, o la totalidad, del plumón. Del mismo modo que con el recuento de hilos, cuanto mayor sea el poder de llenado, mejor. El poder de llenado de 400 es de calidad media, quinientos es bueno, seiscientos es buenísimo y 750 es excelente. Cuando compre almohadas de pluma de ganso, busque un poder de relleno de 600 o bien más.

Seleccionar la almohada de plumas de ganso adecuada puede representar la diferencia entre despertarse sintiéndose renovado y relajado, y despertarse con el cuello y la espalda rígidos y doloridos. Si bien cuestan más que sus contrapartes sintéticas, las almohadas de plumón ofrecen un soporte superior, comodidad y calidad de sueño. Definitivamente merece la pena el costo adicional, teniendo presente el hecho de que pasamos aproximadamente 1/3 de nuestra vida durmiendo.